FÖRETAGSYOGA

Minska stress, skador och sjukskrivning genom en god & hållbar arbetsmiljö.

Bli mer effektiv på arbetstid, ha mer ork och energi efter jobbet och öka välmåendet.

Passar både stillasittande arbeten och mer fysiskt krävande jobb då tillfällena anpassas till er arbetsplats.

Yoga med fokus på hälsa och vämlående som bidrar till ett långsiktigt tänk för det psykosociala, fysiska, en hållbar vardag och ett härligt arbetsliv med ork och energi.
Yoga på arbetet kan vara en del av er hälsodag, APT eller flera träffar i ett långsiktigt hälsoarbete. Jag erbjuder företagsyoga på arbetsplatsen eller i SPACET i centrala Vänersborg.

1 tillfälle. 60 min

Yoga som del av tex arbetsplatsträff, hälsodag, kick off.

Innehåll anpassas efter önskemål, exempelvis:

Andningsövningar

Meditation

Stressreducerande övningar

Yogaflöde

Djupavslappning

Hållbar arbetsmiljö

På plats hos er eller i SPACET Rörelse & Stillhet, Kungsgatan 1 Vänersborg.

PRISEXEMPEL 5500kr exkl moms (6%)

SKICKA ER FÖRFRÅGAN HÄR

FLERA TILLFÄLLEN LÅNGSIKTIGT UPPLÄGG:

30min / tillfälle.

10 tillfällen

Utan ombyte på plats hos er.

Kan vara:
Som start på dagen.

Vid lunch.

Som del av möte.

Fokus på:

Andning

Uppmjukning

Stressreducering

PRISEXEMPEL 18000kr exkl moms (6%)

SKICKA ER FÖRFRÅGAN HÄR

45 min / tillfälle.

10 tillfällen

På yogamatta på plats hos er eller i SPACET Rörelse & Stillhet Kungsgatan 1 Vänersborg.

Fokus på tex:

Yogaflöden.

Stark inifrån och ut.

Uppmjukning.

Hållbar vardag.

Andningdövningar.

Stressreducering.

Djupavslappning.

PRISEXEMPEL 22500kr exkl moms (6%)

SKICKA ER FÖRFRÅGAN HÄR

60 min / tillfälle.

10 tillfällen

På yogamatta på plats hos er eller i i SPACET Rörelse & Stillhet Kungsgatan 1 Vänersborg.

Fokus på tex:

Yogaflöden.

Stark inifrån och ut.

Uppmjukning.

Hållbar vardag.

Andningdövningar.

Stressreducering.

Djupavslappning.

PRISEXEMPEL 26000kr exkl moms (6%)

SKICKA ER FÖRFRÅGAN HÄR

ANDRA UPPLÄGG:

HELDAG MED KIONFERENS, YOGA OCH MAT

FÖRELÄSNING

FORTBILDNING

Välkommen att höra av er så hittar vi det perfekta upplägget för er.

FÖRFRÅGAN OM ANNAT UPPLÄGG

Tidigare anlitad av bland annat:

Vattenfall Services

Friskvård för HSSEQ

Barn och utbildningsförvaltningen.

Fortbildning och friskvård för lärare

Träningslokalen PT Boxen

Yoga för medlemmar.

Musik- och Kulturskolan

Projektledare för 60-års jubileumsföreställning

Personliga assistenter.

Friskvård.

Vetegroddens förskola

Fortbildning och friskvård för pedagoger

Personliga assistenter.

Friskvård.

Fridaskolan Gymasiet

Yoga och återhämtning med elever som del av temaarbete med hälsa.